B.M.I

Assalamualaikum. 

Mood : GEMBIRA ! Syukur Alhamdulillah. Sebab BMI liny dah normal. (tersenyum gembira) Harapnya akan terus begini. Tak kurus sangat. Tak gemokk sangat. 

Baru sahaja pergi timbang tadi * hehe


Apa yang paling best bila nak tahu kita ni kategori ape huh ! jeng jeng jeng . 

Body mass index (BMI) is measure of body fat based on height and weight that applies to both adult men and women.

BMI Categories:

• Normal weight = 18.5-24.9
• Overweight = 25-29.9
• Obesity = BMI of 30 or greater

Saya pun Google Search. Tak payah penat- penat nak kira. mood : malassss. 

ini contoh, bukan saya punya BMI  laaaaaa. :)

SUDAH DIKIRA. Hasilnya ..... 

Okayyy. 18.7 ... Category normal weight.  Alhamdulillah. 

Harap sangatttt ianya kekal begitu. Perlu senaman! & Pemakanan yang sihat. 

(makan makanan yang sihat ) 

Saya bukan bakal doktor tapi bakal guru , tak mahu nak cerita pemakanan yang sihat ke hapeee, tapi semua orang tahu kan ape itu pemakanan yang sihat. 

  sudah Tak nak merepek, bulan mulia niii elok sangat lah bagi Usus -usus kita Berehat kan. 

Tiba-tiba, iklan gambar tengah makan dengan mama. haha! 

Terima kasih kpd yang membaca. 

Thanks. daaaaa

Diri ini TIDAK layak

Assalamualaikum. 

Entry kali ini - "Diri ini tidak layak". nak maksudkan sebenarnya diri ni tak layak nak ada blog. Mood : sedih.

Sebab saya jarang sekali update blog. 

Kalau twitter & facebook. Adaaaa je status and update isu- isu semasa. Blog pulak.. saya jarang ajeeee bukak. 

Mood : dah sebakk. (kesian kau blog) kadang- kadang tengok tak bergerak- gerak pun , kadang kala ajeee gerak itu pun macam 2 bulan sekali, ini dah berbulan- bulan. dulu semangat lahaiii nak ada Blog. 

Tak pee, mula saat ni , nak pasang niat atau azam bagi Blog niii meriahhh sikit... (sikit je ) hurmmmm. haha! 

okay lah Tak nak merapu raban dah. 

Sempena Bulan Ramadhan Al- Mubarak, saya nak minta maaf kalau ada sesiapa yang mengenali diri ini, ada terkecil hati dengan kata- kata atau perbuatan saya. Al maklum lah , saya hanya manusia biasa yang sering melakukan kesilapan. 

Selamat Berpuasa , selamat bersahur & selamat berbuka kepada semua umat Islam :) package* 

iklan gambar jee ni hehe*