B.M.I

Assalamualaikum. 

Mood : GEMBIRA ! Syukur Alhamdulillah. Sebab BMI liny dah normal. (tersenyum gembira) Harapnya akan terus begini. Tak kurus sangat. Tak gemokk sangat. 

Baru sahaja pergi timbang tadi * hehe


Apa yang paling best bila nak tahu kita ni kategori ape huh ! jeng jeng jeng . 

Body mass index (BMI) is measure of body fat based on height and weight that applies to both adult men and women.

BMI Categories:

• Normal weight = 18.5-24.9
• Overweight = 25-29.9
• Obesity = BMI of 30 or greater

Saya pun Google Search. Tak payah penat- penat nak kira. mood : malassss. 

ini contoh, bukan saya punya BMI  laaaaaa. :)

SUDAH DIKIRA. Hasilnya ..... 

Okayyy. 18.7 ... Category normal weight.  Alhamdulillah. 

Harap sangatttt ianya kekal begitu. Perlu senaman! & Pemakanan yang sihat. 

(makan makanan yang sihat ) 

Saya bukan bakal doktor tapi bakal guru , tak mahu nak cerita pemakanan yang sihat ke hapeee, tapi semua orang tahu kan ape itu pemakanan yang sihat. 

  sudah Tak nak merepek, bulan mulia niii elok sangat lah bagi Usus -usus kita Berehat kan. 

Tiba-tiba, iklan gambar tengah makan dengan mama. haha! 

Terima kasih kpd yang membaca. 

Thanks. daaaaa